Jojky.. :) Mno tak.. dnešek.. sice sem trošec hřešila, ale tak od zejtra se to zpraví.. to wte sme slavili výzo :D :D
Snídaně: celozrnný rohlík + cottage + kuřecí prsní šunka
Svačina: pár kokinek.. :/
Oběd: polévka kroupová + troška kokinek :/
Svačina: jedno jablíčko :)
Večeře: knedlíky na kostičky obalené ve vajíčku :)
Kcal:
Snídaně: 200 + 69 + 15
Svačina: 150
Oběd: 200
Svačina: 6.5
Večeře: 77,5 + 170
Celekem: cca 1000 kcl :/ Jako.. nwm.. nwm esik to je hodně a nwm esik to je málo.. :/
Pohyb:
0.75 hodiny středně rychlé chůze = -236,25 kcl
Za dnešek výsledek: 1000 kcl - 236,25 kcl = 763.75 kcl.. :/
Jkao dneska sem do sebe dostala 763,75 kcl... ale zejtra se budu víc snažit.. :P
POEPOEE CHERRYED-CREME!!! :-*
mě to jako moc nepřijde :) jenom dopolední sváču bych vyměnila s ovocem, üsli tyčkou, zeleninou, jogurt,.. :D ale jinak pěkný :)