HELP MEE!! Jako dneska sem se nehorázně přežralaaa!!! :'( Tak jako.. moná si říkáte.. to je v poho.. ale koukněte sami.. :/
Snídaně: půl malé pizzy
Svačina: jablíčko malý
Oběd: 100 g těstovin s tvarohem a cukrem + trošku másla
Svačina: 4x osmahnutý krabí tyčinky, 100 g šlehačka s kakaem, kousek bramborového knedliku... :/
Večeře: 1x slunečnicový dalamánek s paprikou, trochem másla, paštikou, rohlík bílej s máslem.. :/ popcorn a půlka crackeru.. :/
Takže.. v p*deli.. :/
Pohyb:
0.5 hod. rotoped
0.5 hod. rotoped bez sedátka
5 min. veslování
Váha: 61 kg.. :/
hele, ja si nerikam, ja vim ze to zadny velky prezrani nebylo !!
kdybys vedela jak jim ja pri prezirani, to by ses asi divila holka a dik za hlasik =)
zitra ale pridej malinko sacharidu, nebo zhubnes zase jenom svaly a ne tuky !! =P