Mots dlouho mi život bez hubnutí nevydržel.. :/ :D Jako.. dneska sem asik tak po 2 měsících

stoupla na váhu... hej nechcu to sem psát.. je to humus!! Sice mi narostly prsa do bejvalých rozměru, ale nabrala sem všechno zpátky.. :'( Takže začínáme nanovo.. teda budu jíst zdravě, žádný zvracení, žádný diety.. ale zdravý jídlo, pravidelně a hooodně pohybu.. :)
Tadyk je dnešní jídeláček:
Snídaně: to sem spinkala..
Svačina: taky spinkala :D
Oběd: cca 150-200 g knedle vajíčkama Svačina: 1x mrkev, 1x ředkvička, jogurt dobrá máma broskvová
Večeře: pulka celozrnné bulky s taveným sýrem + 2x PL eidamu 30%
Pohyb: 15 min pilates, 15 min ranní rozcvička, 15 min posilování na zadek, břicho, boky a stehna
ta růžová barva je to co sem už udělala.. :)
Hříchy: nic.. :)
Tak se mějte a GOOD LUCK přeju vám!! :-* Fat.Princess
Ahojky máš toho strašně málo..a jelikož máš hodně pohybu tak po cvičení si dej nějaké sacharidy...müsli tyčinku nebo tak něco..jinak na večeři toho máš málo..k tomu knacku přidej šunku, sýr a nějakou zeleninu a na sváču bych dala ještě nějaký jogurt...máš toho fakt málo..tímhle si jen zpomaluješ metabolismus a huntuješ tělo...=o( Zatím papa =o*