close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Musím!! teĎ už jo!!!

18. října 2009 v 12:09 | Fat.Princess |  Co ta holka všechno sní
Takže.. sice jsem šťastná s miliškem,a le on pstě váží o 1 kg míň než já... :'( Musím zhubnout aspoň 9 kg abych vedle něj vypadala jako panenka.. Do ledna cu mít tak 57 kg.. ale tak já wm, že to dám.. do ledna času dost,a le začnu hned.. pže to je 6 kg dolů.. tak musim máknout.. To jsou 2 kg na měsíc.. což je zdravý hubnutí.. :) Takže se budu snažit.. :) Moje jídeláky budou vypadat asik takto: (snídaně a obědy sou nezdravý tak sry.. na intru to tak bohužel je.. :( )

Snídaně: 1x rohlík + trošku pomazánky
Svačina: 1x nějaký ovoce
Oběd: buď jen polívka, nebo jen 2. (máme totiž jen krémový polívky)
Svačina: asi nějaká zeleninka, nebo müsli tyčinka
Večeře: budu si teď dávat ty ovesný kaše od emca.. :)

Pití: 1.5L voda, 1/4 L zelenýho čaje (neslazenej, necitronovanej)

Pohyb: PO-ČT denně 19:30 - 20:30 posilka, PO - 20 min TV, PÁ - 20 min. posilování, nebo tanec v dukle, SO- 15 min. posilování, NE- odpočinek

Tak takhle nějak budou vypadat moje tejdny.. :) Tak pište co byste změnili. .:) Budu ráda.. :-* Papapapa!! :-* Fat.Princess :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 TaRa* TaRa* | Web | 18. října 2009 v 12:18 | Reagovat

Krásnej bloček!!

2 ervulenka ervulenka | Web | 19. října 2009 v 18:00 | Reagovat

loni jsem chodila s klukem ktery vazil stejne jako ja xD ja vazila cca 65 kg  a on 67 kg na 185 cm xD jsem si fakt pripadala tluste xD
hezky "program" :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama